Proč nekouřit
Kouření má neblahý účinek na několik rovin Vašeho života:
Zdravotní
Kouření je prokázanou příčinnou mnoha zdravotních problémů, bohužel to není jen neustále opakované nádorové onemocnění plic. Z těch nejzávažnějších jsou to dále nemoci krevního oběhu a zvýšené riziko mozkové mrtvice. Statistiky udávají, že v ČR denně na důsledky kouření zemře 60 lidí.
Nejde však jen o tyto velké záležitosti, kouření také způsobuje řadu drobných problémů, které nenápadně snižují kvalitu života - dušnost, ranní chraptění, zabarvení prstů a zejména zubů, zhoršená pleť, úplná či částečná ztráta čichu a chuti, zápachající dech, rychlá únava při fyzické námaze…
Sociálně-etický
Nutkavý pocit vlastnit cigaretu, zákazy kouření v budovách či veřejných prostorách, obecný nesouhlas a boj s kouřením, obtěžování okolí kouřem, atd. - to všechno jsou problémy, se kterými se musí kuřák denně vypořádávat.
Finanční
Zdaleka ne tak zásadní, přesto však nepříjemný vedlejší efekt jsou finanční důsledky kouření. Pro zjednodušení uvádíme šest příkladů kuřáků a cenu jejich zlozvyku.
|
Denní spotřeba |
Cigaret v měsíci |
Krabiček za měsíc |
Cena cigaret za měsíc |
Cena cigaret za rok |
|
|
(30 dnů) |
(20 cig./krab.) |
(70,-/krab.) |
(12 měsíců) |
|
5 |
150 |
7,5 |
575 |
6900 |
|
10 |
300 |
15 |
1050 |
12600 |
|
15 |
450 |
22,5 |
1575 |
18900 |
|
20 |
600 |
30 |
2100 |
25200 |
|
25 |
750 |
37,5 |
2625 |
31500 |
|
30 |
900 |
45 |
3150 |
37800 |
Kromě již zmíněných je tu ještě jeden významný získaný benefit – čas, který byl dříve vyhrazen kouření cigaret. Zkuste si vynásobit počet cigaret denně a jejich pětiminutovou potřebou...